Памятка для родителей, которые употребляют алкоголь, может включать рекомендации, темы для бесед и меры контроля. Важно учитывать, что злоупотребление алкоголем может влиять на жизнь семьи, в том числе на воспитание детей.
Рекомендации
- Не злоупотреблять спиртным при детях. Не приглашать в дом и за стол людей, злоупотребляющих алкоголем, не произносить при детях фразы, связанные с алкоголем.
- Не разрешать приём даже слабых спиртных напитков подросткам младше 16 лет.
- Объяснять вред алкоголя с конкретными и понятными для ребёнка примерами. Например, когда ребёнок увидит человека с явными признаками опьянения, следует объяснить, что причина состояния — чрезмерное употребление спиртного.
- Наладить доверительный эмоциональный контакт с ребёнком. Дети должны чувствовать себя комфортно и безопасно в присутствии родителей, доверять им.
Беседы
- Убедить ребёнка, что лёгкая эйфория, которую дарит алкоголь, не стоит всех рисков и негативных последствий. Если в близком окружении семьи были случаи, когда злоупотребление спиртным приводило к проблемам, нужно использовать их как аргумент в разговоре.
- Научить ребёнка говорить «нет» — важно, чтобы он в семье имел это право, тогда ему будет легче сопротивляться давлению сверстников, предлагающих алкоголь.
- Разделять проблемы ребёнка и оказывать ему поддержку. Учить ребёнка, как решать проблемы, а не избегать их. Если у него не получается самостоятельно, пройти весь путь решения проблемы с ним вместе.
Контроль
- Если есть подозрения, что ребёнок систематически употребляет алкоголь, нужно обратиться к психологу или наркологу. Химическая зависимость не проходит сама собой, она только усугубляется.
- Не делать из спиртного самый главный и важный запрет — категоричные запреты и угрозы серьёзного наказания могут вызвать у ребёнка желание действовать вопреки.
